多数孕妇怀孕后，情绪会发生很大变化。在激素的作用下，当面临甲型H1N1流感突如其来的传播时，孕妇更容易感到紧张和恐惧。这就需要孕妇正确认识自身的心理反应，全面了解有关甲型H1N1流感的防治知识，以便解除这种恐慌。

　　定期检查很重要

　　有些准妈妈在突发传染性疾病流行时选择了闭门不出，甚至连产前检查也不敢去做。然而，产前检查的重要性是不容忽视的，因为胎儿的身体每天都在发生飞快的变化。即便是孕妇的血色素、尿蛋白、血压、血糖发生异常，都可能引起胎儿的不良后果。而且胎儿的生长情况是否正常，需要在产前检查的过程中进行判断。因此，准妈妈还是应该按时进行产前检查。

　　产前检查注意啥

　　1.选择合适的医院。对于那些没有高危因素、没有并发症的孕妇，可以选择妇产科专科医院。因为这类医院的就诊者病种比较单一，安全性也就高一些。而对于合并心脏、肾脏等内科疾病的孕妇，最好选择较大的综合医院，因为这类医院的综合实力比较强，在并发症的处理上具有更强的优势。

　　2.去医院时戴口罩。但是由于孕妇和胎儿对氧气的需要较高，因此戴口罩的时间不要过长。

　　3.返家后更衣、洗手。同时，注意开窗通风，对门把手等进行消毒。

　　4.进行适度锻炼。孕妇可以结合自身的身体状况进行适度锻炼（尤其是户外锻炼），以不出现疲劳感为宜，但强度要随着孕期的进展逐渐降低。

　　5.积极缓解精神压力。实际上，孕妇的精神压力并非只由甲型H1N1流感而来，而是因它的出现而放大了。一方面，孕妇要增加营养，听听音乐，看看书，散散步，晒晒太阳，做好自身的调节；另一方面，家人的关心和支持十分重要。丈夫应与妻子一起了解一些有关甲型H1N1流感的知识，陪妻子一起去做产前检查，缓解她的压力。还可以适时与妻子聊天，了解她的焦虑，共同计划未来，减轻她的忧虑，增加孕育宝宝的幸福感。丈夫还应多分担家务，经常为妻子进行肩、腰、膝、腿部按摩，使她充分感觉到家人对她的关爱。这样，孕妇的精神压力就能够得到有效缓解。